Ilska – barn och unga

Blir du ofta väldigt arg? Brukar dina kompisar eller dina föräldrar tycka att du blir onödigt arg ofta? Känner du att du har svårt att behärska dig, när något inte blir som du har tänkt dig? Ibland är det motiverat att bli arg. Människor bär sig kanske illa åt mot dig, du blir besviken och känner dig maktlös, och då blir man arg, men det gäller ju att kunna behärska sin ilska. Ofta är det lättare att lösa konflikter eller andra problem om man inte blir jättearg utan kan prata om det som har hänt i lugn och ro.

När man blir arg kan det handla om att man egentligen blir ledsen, besviken, känner att folk inte förstår, att man själv känner sig otillräcklig… Hur vi kan handskas med vår ilska är väldigt olika, men tycker du att du inte kan behärska din ilska så ska du försöka få hjälp. Det kan handla om att reda ut vad som gör dig så arg, men också att kunna hantera din ilska. Du kan alltid be din lärare hjälpa dig att hitta vart du ska vända dig. Du kan själv ta kontakt med skolsköterskan, skolkuratorn eller skolpsykologen på din skola.

Kontaktuppgifter
 Skolhälsovård
 Skolpsykolog
 Ungdomsmottagningen
 Barn -och ungdomspsykiatrin

Läs mer eller prata med någon (öppnas i nytt fönster)
 1177 Ilska och utbrott
 Om Barn -och ungdomspsykiatrin
 Om att känna sig nere och deppad
 Barnens hjälptelefon (BRIS) 116 111 (Telefonsamtalet är gratis och syns inte på telefonräkningen)
 UMO – Ungdomsmottagningen på nätet
Röda korsets jourhavande kompis (Chatt)

 Självmordsupplysningen (Chatt och forum)
 Barn- och ungdomshälsan

 

Datum för publicering | ändrad: 2017-11-21 | skapad: 2014-11-06
Webbredaktör: Eva Johansson | eva.johansson@nybro.se
Id: inlägg: 1278 - kategori: 167

För barn och ungdomar som inte mår bra

  Våga berätta

Barn som har det svårt ska inte behöva vara ensamma med sina problem. Att våga berätta om jobbiga saker i [...]

  Våld och övergrepp

För dig som är barn eller ungdom och som utsätts för våld och övergrepp i familjen.